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ハッピー・サーキットダイエット＆マッサージ
3分で脂肪が燃える日経BPムック 著者：日経ヘルス編集部／饗庭秀直出版社：日経BP社／日経BP出版センターサイズ：ムックその他ページ数：80p発行年月：2006年07月この著者の新着メールを登録する「あるある大辞典」「はなまるマーケット」などのテレビ番組や、女性誌のダイエット企画などでも活躍中の饗庭秀直さんによるダイエットムック第2弾。日経ヘルス本誌で紹介し好評のダイエットエクササイズ「サーキットダイエット」について、1冊にまとめました。「サーキットダイエット」とは、これまでバラバラに扱われることの多かった「筋トレ」と「有酸素運動」を、30秒ずつ交互に繰...
ハッピー・サーキットダイエット＆マッサージ
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