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ゼロからはじめるバレエダイエット
コチコチさんでも大丈夫！ 著者：後藤早知子出版社：ぜんにち出版サイズ：単行本ページ数：79p発行年月：2006年06月この著者の新着メールを登録する2006年8月号掲載バレエ経験のない大人のための、バレエが大盛況だという。興味はあるけれど、レッスンに通うのはちょっと……という人のために、運動習慣のない人でも無理なく簡単に実践できるストレッチをご紹介。1日15 分続けるだけで、無理なく痩せて姿勢のいいプリマボディになれる。（武）【内容情報】（「BOOK」データベースより）モデルも女優もひそかに続けている。1ポーズたった15秒、体も心も劇的に変わる。【目次】...
ゼロからはじめるバレエダイエット
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