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週1回やせ日ダイエット
小学館文庫 著者：宮本裕子出版社：小学館サイズ：文庫ページ数：202p発行年月：2001年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）スッキリ体形は女性の憧れ。そのために食べたい物もあきらめ、したくもない運動に励むのがこれまでのダイエット法だった。しかし、これを続けるのは至難のワザ。そこで、もっとラクにダイエットをしたいという人におすすめなのが「やせ日ダイエット」。週1回の炭水化物類を控えた食事と実働10分の体操で体にやせるリズムをつくり、月3?4キロの減量を目指す。食べ物の制限は一切なく、運動も適度でOKだからうれし...
週1回やせ日ダイエット
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