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噂のハワイアン・フラ・ダイエット
楽しく踊ってやんわりやせる 著者：モアナ羽田／原久美子出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2007年11月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）ツラいエクササイズについていけなかったアナタへ。「これなら絶対、やせられます」50分間レッスンDVD付き。【目次】（「BOOK」データベースより）1 フラダンスでやせるヒミツ（“腰をおとしてゆっくり振る”動作がウエストと下半身に効く！／“ゆっくり長時間”の有酸素運動で脂肪がもえる！ ほか）／2 基本エクササイズ（基本のエクササイズ 上半身の...
噂のハワイアン・フラ・ダイエット
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