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デューク更家の無理なくきれいに！ダイエット・ウォーキング
宝島社文庫 著者：別冊宝島編集部／デューク更家出版社：宝島社サイズ：文庫ページ数：141p発行年月：2004年09月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）「痩せなきゃ！と意識せずに美しく、正しく歩くことを生活の一部にすればいい。人間は一生歩かないかんのやから、ウォーキングは意識しやすいし、それが痩せることにつながる。美しく歩けるようになった頃には痩せていますよ」デュークさんの言葉どおり、体験者から「2カ月で洋服のサイズが1サイズダウンした」「O脚が直った」「身体が軽くなった」といった喜びの声が次々とあがっている。【目次...
デューク更家の無理なくきれいに！ダイエット・ウォーキング
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