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らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット




主食を変えて体質改善! 著者:小清水裕子出版社:日東書院本社サイズ:単行本ページ数:127p発行年月:2007年02月この著者の新着メールを登録するたくさん食べてもおなかスッキリ!冷えやむくみも解消、からだが変わる!日本の伝統食でデトックスと腸内浄化!日本の伝統食を見直してみれば、健康的なダイエットへの近道だった! 現代の日本人は食べ物には困らないのに、からだは偏食のため栄養失調だとか。まずは主食を変えること。雑穀米や玄米で、バランスよく栄養が摂れます。食物繊維たっぷりで腹持ちがよく、我慢のない理想的なダイエットが、日本の伝統食にあったのです!【内容情報...

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